Voer uw zoekwoorden in Zoekformulier verzenden   Web www.kilojoule.nl
Heeft u opmerking/suggesties of mist u een product? Mail het ons via info@kilojoule.nl

Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z kaas (20+) 1 portie (100 g) 269 13 38 0 Kaas 269 13 38 0 kaas (40+) 1 portie (100 g) 327 25 25.5 0.1 Kaas 327 25 26 0 kaas (edammer) 1 portie (100 g) 368 28 25 4 Kaas 368 28 25 4 kaas (gouda) 1 portie (100 g) 385 29 26 5 Kaas 385 29 26 5 kaas (goudse) 1 portie (100 g) 385 31.5 24.9 0.4 Kaas 385 32 25 0 kaas (leidse, 20+) 1 portie (100 g) 269 13 38 0 Kaas 269 13 38 0 kaas (light) 1 portie (100 g) 154 8.5 14.5 5 Kaas 154 9 15 5 kaas (limburgse) 1 portie (100 g) 281 21 21 2 Kaas 281 21 21 2 kaas (parmezaan) 1 portie (100 g) 411 27 40 2 Kaas 411 27 40 2 kaas (Paturain) 1 portie (100 g) 364 36 10 0 Kaas 364 36 10 0 kaas (port salut) 1 portie (100 g) 314 25.5 21 0 Kaas 314 26 21 0 kaas (schapen) 1 portie (100 g) 341 27.8 13.9 8.9 Kaas 341 28 14 9 kaas (schapen-, mager) 1 portie (100 g) 318 24.1 18.4 7.1 Kaas 318 24 18 7 kaas (trenta) 1 portie (100 g) 370 30 25 0 Kaas 370 30 25 0 kaas (volvet) 1 portie (100 g) 384 31.5 24.9 0.4 Kaas 384 32 25 0 Kaas 20+ 1 blokje (10 g) 25 1     Kaas 250 10     Kaas 30+ 1 blokje (10 g) 30 2     Kaas 300 20     Kaas 40+ 1 blokje (10 g) 35 2     Kaas 350 20     kaas, gruyere 1 portie (100 g) 435 35 29 1 Kaas 435 35 29 1 Kaas, volvet 1 blokje (10 g) 40 3     Kaas 400 30     kaasproduct (30+) 1 portie (100 g) 283 17 31.7 1 Kaas 283 17 32 1 kaasproduct (volvet) 1 portie (100 g) 370 30 25 0 Kaas 370 30 25 0 Kaasproduct volvet 1 blokje (10 g) 35 3     Kaas 350 30     kaassoesje 1 portie (100 g) 334 27.8 12 9 Kaas 334 28 12 9 kaaswafel 1 portie (100 g) 565 39.9 14.3 37.4 Kaas 565 40 14 37 kabeljauw (gekookt) 1 portie (100 g) 105 0.9 22.8 0 Vis, schaal- en schelpdieren 105 1 23 0 kabeljauw (vers) 1 portie (100 g) 82 0.7 18 0 Vis, schaal- en schelpdieren 82 1 18 0 kaki 1 portie (100 g) 66 0 0.5 16 Overig 66 0 1 16 kalfsentrecote 1 portie (100 g) 189 9.1 25.6 1.2 Vlees, wild en gevogelte 189 9 26 1 kalfsfricandeau (beleg) 1 portie (100 g) 156 3.2 31.9 0 Vlees, wild en gevogelte 156 3 32 0 kalfsgehakt 1 portie (100 g) 185 12.5 18 0 Vlees, wild en gevogelte 185 13 18 0 kalfslapjes 1 portie (100 g) 102 2 21 0 Vlees, wild en gevogelte 102 2 21 0 kalfslever 1 portie (100 g) 185 7.2 28 2 Vlees, wild en gevogelte 185 7 28 2 kalfstong 1 portie (100 g) 132 6.5 17.5 1 Vlees, wild en gevogelte 132 7 18 1 kalfsvlees (halfvet) 1 portie (100 g) 129 5 21 0 Vlees, wild en gevogelte 129 5 21 0 kalfsvlees (mager) 1 portie (100 g) 96 1.5 20.6 0 Vlees, wild en gevogelte 96 2 21 0 kalfsvlees (vet) 1 portie (100 g) 152 8 20 0 Vlees, wild en gevogelte 152 8 20 0 kalfszwezerik 1 portie (100 g) 218 20 5 4.6 Vlees, wild en gevogelte 218 20 5 5 Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z kalkoen (borst) 1 portie (100 g) 110 2 22 1 Vlees, wild en gevogelte 110 2 22 1 kalkoen (bout) 1 portie (100 g) 121 4.4 20.4 0 Vlees, wild en gevogelte 121 4 20 0 kalkoen (bout, jong) 1 portie (100 g) 107 2.9 20.3 0 Vlees, wild en gevogelte 107 3 20 0 kalkoen (jong) 1 portie (100 g) 109 2.4 21.9 0 Vlees, wild en gevogelte 109 2 22 0 kalkoen (lapje) 1 portie (100 g) 106 1.1 24 0 Vlees, wild en gevogelte 106 1 24 0 kalkoen (met vel) 1 portie (100 g) 214 8.8 18.9 0.4 Vlees, wild en gevogelte 214 9 19 0 kalkoen (ragout) 1 portie (100 g) 126 4 22.5 0 Vlees, wild en gevogelte 126 4 23 0 kalkoen (worst) 1 portie (100 g) 137 9 13 1 Vlees, wild en gevogelte 137 9 13 1 kalkoenfilet 1 portie (100 g) 85 1 19 0 Vlees, wild en gevogelte 85 1 19 0 kano 1 portie (100 g) 435 18.8 5.5 61.1 Koek, gebak, snoep, ijs 435 19 6 61 kappertjes (blik) 1 portie (100 g) 23 0.9 2.4 4.9 Overig 23 1 2 5 kapucijners 1 portie (100 g) 106 0.6 8 17.2 Groente, rauwkost 106 1 8 17 karbonade (haas) 1 portie (100 g) 156 5.8 26 0 Vlees, wild en gevogelte 156 6 26 0 karbonade (hals) 1 portie (100 g) 272 18 27.6 0 Vlees, wild en gevogelte 272 18 28 0 karbonade (rib) 1 portie (100 g) 211 10.7 28.3 0.5 Vlees, wild en gevogelte 211 11 28 1 karbonade (schouder) 1 portie (100 g) 272 18 27.6 0 Vlees, wild en gevogelte 272 18 28 0 kardoen 1 portie (100 g) 20 0.1 0.7 4.9 Overig 20 0 1 5 karnemelk 1 glas (100 ml) 26 0 3 3.5 Melk & melkproducten 26 0 3 4 Karnemelk 1 glas (150 g) 45 1     Melk & melkproducten 30 1     karnemelk (met suiker) 1 glas (100 ml) 56 0.7 2.3 10.2 Melk & melkproducten 56 1 2 10 Karnemelksepap 1 bakje (150 g) 75 1     Melk & melkproducten 50 1     karper 1 portie (100 g) 115 4.8 18 0 Vis, schaal- en schelpdieren 115 5 18 0 kastanje (tam, gepeld & gek.) 1 portie (100 g) 131 1.4 2 27.8 Snacks, Noten, Zoutjes 131 1 2 28 kastanje (tam, gepeld & rauw) 1 portie (100 g) 196 1.3 1.6 44.2 Snacks, Noten, Zoutjes 196 1 2 44 kastanje (tam, gepoft) 1 portie (100 g) 245 2.2 3.2 53 Snacks, Noten, Zoutjes 245 2 3 53 katenspek 1 portie (100 g) 403 37.9 15.2 0.4 Vleeswaren, hartig broodbeleg 403 38 15 0 kauwgom 1 portie (100 g) 280 0 0 70 Koek, gebak, snoep, ijs 280 0 0 70 kaviaar 1 portie (100 g) 244 15.5 26.1 0 Vis, schaal- en schelpdieren 244 16 26 0 kefir 1 portie (100 g) 55 3 3.1 3.8 Overig 55 3 3 4 Kefir 1 glas (150 g) 45 1     Melk & melkproducten 30 1     Kellogg's Allbran 1 portie (100 g) 267 3 14 46 Ontbijt- en Graanproducten 267 3 14 46 Kellogg's chocopops 1 portie (100 g) 374 2 5 84 Ontbijt- en Graanproducten 374 2 5 84 Kellogg's cornflakes 1 portie (100 g) 367 0.8 8 82 Ontbijt- en Graanproducten 367 1 8 82 Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z Kellogg's Frosties 1 portie (100 g) 377 0.5 5 88 Ontbijt- en Graanproducten 377 1 5 88 Kellogg's Fruit&Fiber 1 portie (100 g) 357 5 9 69 Ontbijt- en Graanproducten 357 5 9 69 Kellogg's muesli 1 portie (100 g) 362 6 10 67 Ontbijt- en Graanproducten 362 6 10 67 kellogg's Raisinbran 1 portie (100 g) 318 2 8 67 Ontbijt- en Graanproducten 318 2 8 67 Kellogg's Ricecrisp 1 portie (100 g) 377 1 6 86 Ontbijt- en Graanproducten 377 1 6 86 Kellogg's Smacks 1 portie (100 g) 91 3 2 14 Ontbijt- en Graanproducten 91 3 2 14 Kellogg's SpecialK 1 portie (100 g) 369 1 14 76 Ontbijt- en Graanproducten 369 1 14 76 kernhemmer 1 portie (100 g) 413 37 20 0 Kaas 413 37 20 0 kerriesaus 1 portie (100 g) 278 25 0.5 13 Jus, hartige sauzen 278 25 1 13 Kerriesaus 1 eetlepel (15 g) 40 4     Jus, hartige sauzen 267 27     kerriesaus (pakje, Maggi) 1 glas (100 ml) 68 3.6 1.4 7.4 Jus, hartige sauzen 68 4 1 7 kersen 1 portie (100 g) 64 0 1 15 Fruit en Vruchtenconserven 64 0 1 15 Kersen 1 bakje (100 g) 50 0     Fruit en Vruchtenconserven 50 0     Kersen op siroop 1 bakje (100 g) 75 0     Fruit en Vruchtenconserven 75 0     kersen op siroop 1 portie (100 g) 76 0 1 18 Fruit en Vruchtenconserven 76 0 1 18 kersenbonbon 1 portie (100 g) 350 18.9 3 42.2 Koek, gebak, snoep, ijs 350 19 3 42 kerstkrans 1 portie (100 g) 461 28.9 7.6 43 Koek, gebak, snoep, ijs 461 29 8 43 kervel 1 portie (100 g) 71 1 4 11.5 Overig 71 1 4 12 ketchup (tomaten of curry) 1 portie (100 g) 92 0 0.9 22.2 Suiker, zoet beleg, zoete saus 92 0 1 22 ketjap asin 1 portie (100 g) 120 0 12 18 Overig 120 0 12 18 Ketjap asin 1 eetlepel (15 g) 20 0     Jus, hartige sauzen 133 0     Ketjap manis 1 eetlepel (15 g) 20 0     Jus, hartige sauzen 133 0     ketjap manis 1 portie (100 g) 136 0 10 24 Eieren & Eiergerechten 136 0 10 24 kidneybeans 1 portie (100 g) 95 0.7 7.1 15.2 Groente, rauwkost 95 1 7 15 kievietsbonen 1 portie (100 g) 265 1.5 20 43 Groente, rauwkost 265 2 20 43 kikkerbil 1 portie (100 g) 68 0.3 16.4 0 Vis, schaal- en schelpdieren 68 0 16 0 kikkererwten (blik) 1 portie (100 g) 119 1.1 5 22.6 Vegetarische producten 119 1 5 23 kikkererwten (gedroogd) 1 portie (100 g) 364 6 19.3 60.7 Vegetarische producten 364 6 19 61 kikkererwten (gekookt) 1 portie (100 g) 164 2.6 8.9 27.4 Vegetarische producten 164 3 9 27 kinderbiscuit 1 portie (100 g) 396 8 9 72 Ontbijt- en Graanproducten 396 8 9 72 kip (excl. vel) 1 portie (100 g) 124 9 28 0 Vlees, wild en gevogelte 124 9 28 0 kip (excl. vel, gegrild) 1 portie (100 g) 188 8 29 0 Vlees, wild en gevogelte 188 8 29 0 kip (incl. vel) 1 portie (100 g) 229 14 26 0 Vlees, wild en gevogelte 229 14 26 0 Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z kipburger 1 portie (100 g) 307 23 15 10 Vlees, wild en gevogelte 307 23 15 10 kipfilet (gebakken) 1 portie (100 g) 187 4.7 33.4 0.5 Vlees, wild en gevogelte 187 5 33 1 kipfilet (gebraden, beleg) 1 portie (100 g) 97 2 20 0 Vlees, wild en gevogelte 97 2 20 0 kipfilet (gekookt) 1 portie (100 g) 151 3 29 0 Vlees, wild en gevogelte 151 3 29 0 kipfilet (geroosterd) 1 portie (100 g) 165 3.6 31 0 Vlees, wild en gevogelte 165 4 31 0 kipfilet (vers) 1 portie (100 g) 110 1.2 23.1 0 Vlees, wild en gevogelte 110 1 23 0 kip-kap 1 portie (100 g) 207 15 18 0 Overig 207 15 18 0 Kip-kerrie salade 1 opschepl. (50 g) 140 12     Snacks, Noten, Zoutjes 280 24     kip-kerriesalade 1 portie (100 g) 280 24.8 5.5 8.7 Gerechten (gemiddeld) 280 25 6 9 kipnugget-kipkantje 1 portie (100 g) 272 17.1 17.5 12.2 Vlees, wild en gevogelte 272 17 18 12 kippenbouillion 1 glas (100 ml) 10 0 0.6 2 Vlees, wild en gevogelte 10 0 1 2 kippengehakt 1 portie (100 g) 207 15 18 0 Vlees, wild en gevogelte 207 15 18 0 kippenham 1 portie (100 g) 88 0 20 2 Vlees, wild en gevogelte 88 0 20 2 kippenlever 1 portie (100 g) 184 7.2 28 2 Vlees, wild en gevogelte 184 7 28 2 kippenleverpastei 1 portie (100 g) 201 13.1 13.5 6.7 Vlees, wild en gevogelte 201 13 14 7 kippenpoot 1 portie (100 g) 229 13.7 26.4 0 Vlees, wild en gevogelte 229 14 26 0 kiprollade 1 portie (100 g) 165 7 24 1.7 Vlees, wild en gevogelte 165 7 24 2 kipschnitzel (gepaneerd) 1 portie (100 g) 217 12.7 17.5 8.3 Vlees, wild en gevogelte 217 13 18 8 kiricreme 1 portie (100 g) 341 33 8.5 2.5 Vlees, wild en gevogelte 341 33 9 3 kitkat 1 portie (100 g) 482 21.1 5.6 67.5 Snacks, Noten, Zoutjes 482 21 6 68 klapstuk 1 portie (100 g) 265 14.4 34 0 Vlees, wild en gevogelte 265 14 34 0 knackebröd (light) 1 portie (100 g) 374 2 10 79 Ontbijt- en Graanproducten 374 2 10 79 knackebröd Wasa 1 portie (100 g) 350 2 11 72 Ontbijt- en Graanproducten 350 2 11 72 knakworst 1 portie (100 g) 297 27.1 10.9 2.5 Vlees, wild en gevogelte 297 27 11 3 knoflooksaus 1 eetlepel (15 g) 55 5     Jus, hartige sauzen 367 33     knolselderij 1 portie (100 g) 36 0 2 7 Groente, rauwkost 36 0 2 7 Knolselderij, rauw 1 bakje (65 g) 20 0     Groente, rauwkost 31 0     kofffie zonder zuiker en melk 1 glas (100 ml) 1 0 0 0 Koffie, thee, sap, fris, water 1 0 0 0 koffie verkeerd 1 portie (100 g) 29 1 2.3 2.8 Koffie, thee, sap, fris, water 29 1 2 3 koffiebroodje 1 portie (100 g) 329 9 7 55 Koek, gebak, snoep, ijs 329 9 7 55 koffiemelk (halfvol) 1 glas (100 ml) 104 4 7.8 9.3 Melk & melkproducten 104 4 8 9 koffiemelk (mager) 1 glas (100 ml) 77 0.2 7.7 11.2 Melk & melkproducten 77 0 8 11 koffiemelk (vol) 1 glas (100 ml) 152 8.4 8.4 10.7 Melk & melkproducten 152 8 8 11 Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z Koffiemelk, mager 1 cupje (8 g) 5 0     Melk & melkproducten 63 0     Koffiemelk, vol 1 cupje (8 g) 10 1     Melk & melkproducten 125 13     koffiemelkpoeder 1 portie (100 g) 550 35 4 55 Melk & melkproducten 550 35 4 55 koffieroom 1 portie (100 g) 206 20 2.7 3.8 Melk & melkproducten 206 20 3 4 Koffieroom 1 cupje (8 g) 15 2     Melk & melkproducten 188 25     koffiewitmaker 1 portie (100 g) 551 35 4 55 Melk & melkproducten 551 35 4 55 Kokos 1 eetlepel (8 g) 30 3     Snacks, Noten, Zoutjes 375 38     kokos (gedroogd) 1 portie (100 g) 660 64.5 6.9 24.4 Suiker, zoet beleg, zoete saus 660 65 7 24 kokos met pinda's seroendeng 1 portie (100 g) 630 55 15 19 Suiker, zoet beleg, zoete saus 630 55 15 19 kokosbrood 1 portie (100 g) 422 30 4 34 Suiker, zoet beleg, zoete saus 422 30 4 34 kokosmakaron 1 portie (100 g) 451 23 4 57 Koek, gebak, snoep, ijs 451 23 4 57 Kokosmakroon, groot 1 stuks (50 g) 220 12     Koek, gebak, snoep, ijs 440 24     kokosmelk santen (blik) 1 portie (100 g) 197 21.3 2 2.8 Koffie, thee, sap, fris, water 197 21 2 3 kokosnoot 1 portie (100 g) 389 37 4 10 Fruit en Vruchtenconserven 389 37 4 10 kokoswater (vers) 1 portie (100 g) 19 0.2 0.7 3.7 Koffie, thee, sap, fris, water 19 0 1 4 komijnekaas (20+) 1 portie (100 g) 269 13 38 0 Kaas 269 13 38 0 komijnekaas (48+) 1 portie (100 g) 375 31.1 23.5 0 Kaas 375 31 24 0 komijnzaad 1 portie (100 g) 375 22.3 17.8 44.3 Overig 375 22 18 44 komkommer 1 portie (100 g) 8 0 1 1 Fruit en Vruchtenconserven 8 0 1 1 Komkommer 1 bakje (115 g) 10 0     Groente, rauwkost 9 0     komkommerspread 1 portie (100 g) 157 11 1 13.5 Suiker, zoet beleg, zoete saus 157 11 1 14 konijn 1 portie (100 g) 160 8 21 1 Vlees, wild en gevogelte 160 8 21 1 kool (groene) 1 portie (100 g) 37 1 3 4 Groente, rauwkost 37 1 3 4 koolraap 1 portie (100 g) 12 0 1 2 Groente, rauwkost 12 0 1 2 koolrabi 1 portie (100 g) 24 0 2 4 Groente, rauwkost 24 0 2 4 koolvis 1 portie (100 g) 72 0 18 0 Vis, schaal- en schelpdieren 72 0 18 0 korstgebak 1 portie (100 g) 611 47 7 40 Koek, gebak, snoep, ijs 611 47 7 40 Korstgebak, zout 1 bakje (40 g) 240 19     Koek, gebak, snoep, ijs 600 48     kouseband 1 portie (100 g) 40 0 3 7 Gerechten (gemiddeld) 40 0 3 7 krab (blik) 1 portie (100 g) 121 5 19 0 Vis, schaal- en schelpdieren 121 5 19 0 krab (vers) 1 portie (100 g) 127 5.2 20.1 0 Vis, schaal- en schelpdieren 127 5 20 0 Krabbetje 1 stuks (25 g) 75 6     Vlees, wild en gevogelte 300 24     kreeft 1 portie (100 g) 82 2 16 0 Vis, schaal- en schelpdieren 82 2 16 0 Naam Portie KCal Vet Eiwit Koolh. Productgroep KCal per 100 Vet % Eiwit per 100 Koolh. per 100 A    B    C    D    E    F    G    H    I    J    K    L    M    N    O    P    Q    R    S    T    U    V    W    X    Y    Z krenten 1 portie (100 g) 308 0 2 75 Overig 308 0 2 75 Krenten 1 eetlepel (10 g) 30 0     Fruit en Vruchtenconserven 300 0     Krentenbol 1 stuks (50 g) 130 2     Brood, beschuit, toastjes 260 4     krentenbol 1 portie (100 g) 267 3.2 8 51.7 Brood, beschuit, toastjes 267 3 8 52 krentenbrood 1 portie (100 g) 255 3 7 50 Brood, beschuit, toastjes 255 3 7 50 krentenbrood (volkoren) 1 portie (100 g) 230 1.4 7.1 47.4 Brood, beschuit, toastjes 230 1 7 47 krieken 1 portie (100 g) 39 0.2 0.2 9 Overig 39 0 0 9 krieltjes [bakken/magnetron]-CêlaVita 1 opschepl. (50 g) 80 0   17.9 Aardappelen. rijst. pasta 160 0   36 krieltjes bourgondische[bakken]-CêlaVita 1 opschepl. (50 g) 85   2.3 18.9 Aardappelen. rijst. pasta 170   5 38 krieltjes mini krieltjes[bakken/magnetron]-CêlaVita 1 opschepl. (50 g) 80 0   17.9 Aardappelen. rijst. pasta 160 0   36 krieltjes pom'pariennes[friteuse]-Aviko 1 opschepl. (50 g) 95   2 17 Aardappelen. rijst. pasta 190   4 34 krisprol 1 portie (100 g) 404 6 12.4 75 Overig 404 6 12 75 kroepoek 1 portie (100 g) 498 26 4 62 Snacks, Noten, Zoutjes 498 26 4 62 Kroepoek 1 bakje (10 g) 50 3     Snacks, Noten, Zoutjes 500 30     kroket 1 portie (100 g) 233 13.6 10.7 16.9 Snacks, Noten, Zoutjes 233 14 11 17 kroketten [oven]-mc Cain 1 opschepl. (50 g) 208   4 28 Aardappelen. rijst. pasta 416   8 56 kroketten crispy croquettes[oven grill]-Aviko 1 opschepl. (50 g) 185   3 25 Aardappelen. rijst. pasta 370   6 50 kroketten croquettes twistes[frituur/oven]-mc Cain 1 opschepl. (50 g) 237   3 27 Aardappelen. rijst. pasta 474   6 54 kroketten pom'croquettes[fritusse]-Aviko 1 opschepl. (50 g) 100   2.5 22.5 Aardappelen. rijst. pasta 200   5 45 kruidenboter 1 31 3     Boter, margarine, olie en vet 31 3     kruimelvlaai 1 portie (100 g) 293 12 5.9 40.4 Koek, gebak, snoep, ijs 293 12 6 40 kruisbessen 1 portie (100 g) 40 0 1 9 Fruit en Vruchtenconserven 40 0 1 9 Kruisbessen 1 bakje (125 g) 50 0     Fruit en Vruchtenconserven 40 0     krulandijvie 1 portie (100 g) 13 0.2 1.8 0.9 Groente, rauwkost 13 0 2 1 kumquat 1 portie (100 g) 42 0.9 1.1 7.4 Overig 42 1 1 7 kwark (mager) 1 portie (100 g) 64 0 13 3 Melk & melkproducten 64 0 13 3 kwark (vol) 1 portie (100 g) 159 11.4 11.1 3.2 Melk & melkproducten 159 11 11 3 Kwark mager naturel 1 bakje (150 g) 90 1     Melk & melkproducten 60 1     kwark met vruchten (mager) 1 portie (100 g) 124 4 7 15 Melk & melkproducten 124 4 7 15 Kwark, mager 1 eetlepel (15 g) 10 0     Kaas 67 0     Kwark, vol 1 eetlepel (15 g) 25 2     Kaas 167 13     Kwark, vruchten-, mager 1 bakje (150 g) 170 2     Melk & melkproducten 113 1     kwarktaart 1 portie (100 g) 228 11.1 4.9 27.2 Koek, gebak, snoep, ijs 228 11 5 27 kweepeer 1 portie (100 g) 57 0.1 0.4 15.3 Overig 57 0 0 15

kcal lijst kilojoule.nl, calorieën, calorien, calorietabel, caloriewijzer, gratis calorietabel, calorientabel, calorieentabel, calorienwijzer, slanke recepten, calorieen, calorie, kalorie, kalorieen, kalorien, calorien, kallorie, callorie, calories, kalories, pilates, afslanken, afvallen, bereken bmi, BMI, body mass index, optimel, vifit, body mass idicator, dieet, gewicht, eetpatroon, afvallen, jojo, effect, jojoeffect, jojo-effect, overgewicht, voedingsadviezen, voeding, beweging, te zwaar, ponden kwijtraken, levenlangfit, modifast, voedsel, vetophoping, atkins, atkinsdieet, dieetpil, dieetpillen, ongezond, dikke, vette, lichaamsgewicht, buik, buikje, bierbuik, obesitas, gezonde voeding, te licht, dun, dunne, slank, slanke, snoepen, snoep, snacks, snacken, groente, fruit, vetrolletjes, lovehandles, verbranding, vetverbranding, op dieet, opdieet, dieten, voedingsadvies, mager, magere, te mager, levenswijze, lijnen, recept, vetopslag, dagmenu, vegetarisch, vlees, kip, vis, vocht, gewichtsbeheersing, afslankproducten, middelen, afslankmiddelen, vermageren, dunner worden, dikkerds, bewaaradviezen, houdbaarheidsdatum, houdbaarheid, cholestorol, vet, kcal, eiwit, eiwitten, koolhydraten, groente, fruit